Dein Personal Training

 

Personal Training - Zürich & Schlieren

 

Egal ob Du wieder Deinen Körper spüren willst, für einen Halb - oder Marathon trainieren möchtest oder einfach durch mehr Muskeln mehr Bauchfett verbrennen willst, ich helfe Dir, Dein Ziel zu erreichen.

 

Du entscheidest was Deine Ziele sind und ich zeige Dir, welches Training dazu passt. Ein Personal Training sollte immer auf den Punkt kommen und nicht umsonst Deine Zeit und Dein Geld verschwenden. Ergebnisse sind mess- und damit auch überprüfbar. 

 

Im Mittelpunkt steht bei mir das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht mit dem Ziel der Körperfettreduzierung durch Muskelaufbau. Geben wir unserem Körper 10 Jahre Jugend wieder zurück und genießen dieses "neue" Körpergefühl wieder. Wir haben es uns verdient und sind noch lange kein "altes Eisen".

 

Personal Training - Möglichkeiten

• Funktionales Training - mit dem eigenem Körper
• TRX - Training - Kraftaufbau, Kraftausdauer, HIIT Training
• Cardio - Training - mit dem Laufen beginnen
• Marathon Training - Zielzeit unter 4:00 h
• 10 km Lauf - Halbmarathon 

 

Personal Training - Deine Voraussetzungen

Personal Training - Wann und Wo

 

Optimal und nach meiner Erfahrung ist das Training vor der Arbeit am leichtesten zu organisieren. Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, dann ist dies optimales Training im Fettverbrennungs-Modus, wer wieder fit werden möchte, hat am Morgen die meiste Zeit - ohne gestört zu werden.

 

Am Abend ist es dann wiederum optimal für Kraftzuwachs und Muskelaufbau. Egal ob im Gym oder in der freien Natur, es gibt viele Möglichkeiten Muskeln aufzubauen - auch ohne Geräte!

 

Ich komme zu Ihnen oder wir treffen uns.

 

Personal Training - Kosten

 

 

Wenn Du einen effektiven 10er Block haben möchtest, dann bezahlst Du nur 1100 CHF. Dabei ist die erste Trainingsstunde gratis - Du kannst und darfst es für Dich testen. Ich kann Dir zeigen, wo Du stehst und wie Du Dein Ziel erreichen kannst!

 

Was bekommst Du?

 

Nach dem Ermitteln der Ausgangslage - einen für Dich persönlich erstellten Trainingsplan - egal ob für den ersten Marathonlauf oder Deine ersten 10 Klimmzüge.

Zu 100 Prozent Muskelkater (aber nur am Anfang) und danach zu 100 Prozent vollste Zufriedenheit über das, was Dein eigener Körper in der Lage ist wieder zu schaffen und zwar jetzt!

 

Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele leichter und schneller!

 

Personal Training - Meine Ausbildungen: 

• Functional Training A-Lizenz / Sportlerei Akademie
• Leistungssport Body-Trainer / BSA Akademie
• Trainer für Cardio-Fitness / BSA Akademie
• TRX - Croup Course / Fitness Anywhere
• Trainer für gerätegestütztes Krafttraining / BSA Akademie
• Trainer für Sportrehabilation / BSA Akademie
• Gesundheitstrainer / BSA Akademie
• Ernährungstrainer B-Lizenz / BSA Akademie
• Hypnose Master
• OMNI Hypnose Therapeut
• Coaching mit NLP