Hypnose gegen Phobien und Ängste

Angststörungen haben viele Gesichter und viele Menschen leiden unter der krankhaften Angst. Die einen leiden unter der sogenannten sozialen Phobie, bei der vor allem die Angst vor Menschen und sozialen Situationen besteht. Andere Menschen leiden an Platzangst oder Panik auf offenen Plätzen, Höhenangst ist sehr weit verbreitet und besonders bei dieser wird die enge Grenze zwischen normaler Angst und Angsterkrankung erkennbar.

Leidet eine Person unter gleich mehreren Ängsten und ist durch die ständige Angst in seinem Leben eingeschränkt, so spricht man auch von einer generalisierten Angststörung. Auch Panik in einer als beängstigend empfundenen Situation kann vorkommen und den Betroffenen sehr unangenehm sein. Viele Menschen mit einer Angsterkrankung ziehen sich immer weiter zurück und leiden oft als Begleiterscheinung unter Einsamkeit und Depressionen. 

Dabei sind Angststörungen behandelbar, denn Angst ist immer erlernt und kann auch wieder verlernt werden. Wenn Sie der Überzeugung sind an einer der Angststörungen zu leiden, kann eine Therapie Ihnen helfen Ihre Ängste zu überwinden und in Ihr gewohntes Leben zurückzukehren.

In der Regel wird ein Therapeut mit Ihnen Übungen durchführen, die Ihnen helfen sollen, beängstigende Situationen auszuhalten und neu zu bewerten. Auch Hypnose und Atemtechniken können bei der Angstbewältigung hilfreich sein.

Atemtechniken haben sich vor allem bei Personen mit Panik bewährt. Auch die Suche nach den Ursachen kann Ihnen helfen, die Phobien zu bewältigen, denn Sie können hier erkennen, dass heute kein Grund für Angst vorliegt, die ursprünglich beängstigende Situation liegt in der Vergangenheit. Auch in diesem Zusammenhang bietet sich die Hypnose zur Unterstützung an, denn nicht jeder spricht gerne über die schwer belastenden Ereignisse, auch wenn diese längst der Vergangenheit angehören.

Die meisten Angststörungen gehören in den Bereich der Phobien und in der Regel weiß jeder was damit gemeint ist, denkt man nur einmal an weit verbreitete Phobien wie die Spinnenphobie. In welchen Situationen Phobien sich zeigen, ist ganz individuell, sicher ist nur, dass jede Phobie Ursachen hat, beispielsweise Mobbing in der Schule als klassischer Beginn einer sozialen Phobie. So unterschiedlich die Situationen auch sind, die die Angst auslösen, so wichtig ist es den Ursachen, auch mit Hilfe von Hypnose auf den Grund zu gehen. 

Besonders wichtig ist es, dass Sie eine Therapie bei einer Person durchführen, der Sie voll und ganz vertrauen. In der entspannten Therapie können Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten die Ursachen für Ihre Angststörungen erkennen und Lösungswege erarbeiten, beispielsweise gezielte Übungen in der Öffentlichkeit oder eben in einer Situation die als beängstigend empfunden wird. Im Anschluss können Sie die Situation gemeinsam mit Ihrem Therapeuten neu bewerten und mit der Zeit ist es Ihnen möglich Ihre Ängste auch wieder zu verlernen und Schritt für Schritt wieder in ein angstfreies Leben zurückzukehren.

Vergessen Sie nicht, dass sogar Panik ein grundsätzlich hilfreiches Gefühl ist, welches uns davor bewahren soll, uns in Lebensgefahr zu bringen. Heute jedoch leben wir in größtmöglicher Sicherheit und brauchen keine ständigen Warnungen. 

Wenn Sie an einer Angststörung leiden, brauchen Sie nicht zu verzagen, Angsterkrankungen sind sehr gut behandelbar. Wenden Sie sich zwecks einer Therapie an einen Therapeuten, dem sie wirklich vertrauen und bearbeiten Sie die Ursachen Ihrer Ängste und finden Sie Lösungswege um Ihr Leben angstfrei zu gestalten. Sicher wird eine Therapie einen gewissen Zeitraum in Anspruch nehmen, Sie werden aber sicher davon profitieren. Oftmals ist es schon hilfreich Hintergrundinformationen zu einer Erkrankung zu erhalten und die Vorgänge zu verstehen um eine neue Bewertung vornehmen zu können und ein wenig Erleichterung zu verspüren.

Besonders hilfreich ist Hypnose zur Behandlung von Angststörungen. Gerne können Sie sich bei uns gratis Beraten lassen.