Artikel mit dem Tag "schlafmangel"



Abnehmen · 05. Juli 2018
Immer wieder sehen wir bei unseren Klienten einen engen Zusammenhang zwischen Stress - Schlafmangel und dem Übergewicht. Hypnose schafft es, die negativen Verknüpfungen zwischen Stress und dem Hungergefühl aufzulösen. Doch wie wichtig ausreichend Schlaf ist, dies wissen nur wenige. Hier gehe ich auf zwei wissenschaftliche Studien ein, die die Auswirkung von zu wenig Schlaf für die Muskeln bedeuten.