Artikel mit dem Tag "Traumgewicht"



Abnehmen · 16. Juli 2016
Ein Mythos lebt - Frauen dürfen nur mit kleinen Gewichten trainieren Frauen haben Angst vor zu viel Muskelmasse. Wer möchte schon aussehen wie Arnold Schwarzenegger - ich kenne keine Frau und selbst bei den Männern, sind es nur wenige. Doch wegen dieser Angst trainieren viele Frauen mit kleinen Hanteln im Gym, machen auf Kraftausdauer,gehen in den Gruppenfitnesskursen. Dabei liegt das Geheimnis des Erfolges im Kraftaufbau! Fakt ist: Mit meiner Erfahrung als Personal Trainer kann ich sagen,...
07. Mai 2016
Wenn wir uns in der heutigen Arbeitswelt bewegen, dann ist das Thema Stress ganz normal und wird sehr oft in Verbindung gebracht mit Karriere und Erfolg. Ein guter Freund von mir - er arbeitet in einer bekannten Bank - legt sehr viel Wert auf Familie und Beruf. Wir trafen uns regelmäßig alle sechs bis acht Wochen auf ein "Männerbier", tauschten uns aus und haben ein wenig den Träumen freien Lauf gelassen. Was wäre wenn... mehr Zeit für die Familie und sich mehr Achtsamkeit für das Leben...