Abnehmen · 04. Februar 2019
Abnehmen mit Shakes ist das gesund und wenn ja, was ist dabei zu beachten? Gibt es Alternativen? Rezepte? Zum Schluß zeigen wir noch die beiden Besten Diät Shakes bei Amazon.
Abnehmen · 02. November 2018
Das Abnehmen mit Eiweiß soll laut vielen Fachzeitschriften sehr erfolgreich sein und viele unterschiedliche Diätformen basieren auf diesem Konzept. Wer nun aber sich in seinem Kollegen- und Freundeskreis umhört, bekommt sehr oft negative Rückmeldungen. Auf der einen Seite ist der Abnehmerfolg sehr schnell zu erzielen, doch fast alle Anwender dieser Methode erleiden den JoJo-Effekt. Um es gleich an dieser Stelle zu betonen, dies liegt aber nicht am Eiweiß, sondern an den Lebensumständen der ...
Abnehmen · 05. Juli 2018
Immer wieder sehen wir bei unseren Klienten einen engen Zusammenhang zwischen Stress - Schlafmangel und dem Übergewicht. Hypnose schafft es, die negativen Verknüpfungen zwischen Stress und dem Hungergefühl aufzulösen. Doch wie wichtig ausreichend Schlaf ist, dies wissen nur wenige.
Hier gehe ich auf zwei wissenschaftliche Studien ein, die die Auswirkung von zu wenig Schlaf für die Muskeln bedeuten.
Abnehmen · 05. Januar 2017
Wer von uns kennt nicht Weight Watchers? Seit 1963 steht es für viele von uns als das Ernährungsprogramm. Punkte zählen - war und ist das Motto. Seit 2016 gibt es nun ein neues Programm - das Feel Good Programm. Es besteht aus drei Teilen: Ernährung Fitness Wohlbefinden Da Essen Spaß machen soll bei Weight Watchers, ist Kalorienzählen unwichtig. Deswegen wurde nun ein neues Punktesystem eingeführt - die SmartPoints. Hier ist das Low-Carb-System als Basis zu finden. Also wenig...
Abnehmen · 04. Januar 2017
Das ist das Motto der Bestseller-Autorin Rosemary Conley. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Kohlenhydrate und Energie reduziertes Essen. Dabei bitte nicht mehr als 1500 kcal pro Tag zu sich nehmen. Allein mit dieser Faustregel nehmen fast 70 Prozent aller unserer Klienten ab - NUR durch Hypnose.
Abnehmen · 03. Januar 2017
Eines gleich zum Anfang, es gibt keine Diät, welche die beste Methode ist, um gesund und langfristig abzunehmen. Dafür gibt es aber Ernährungsweisen, welche langfristig in der Lage sind, das Körpergewicht und das Körperfett schmelzen zu lassen. In den nächsten Tagen, möchten wir einige der besten Methoden Dir vorstellen und vielleicht sagst Du Dir dann: "Ja das ist es, genau diese Methode passt zu mir und ich werde damit meine Traumfigur erreichen." Als Grundlage möchten wir eine...
Abnehmen · 15. März 2016
Hat Ihnen Ihr Arzt auch gesagt, dass Sie abnehmen sollen? Nun haben Sie aber schon alles probiert, unzählige Diäten, Sport oder FDH (Friss die Hälfte). Die Erfolge dabei waren immer da, doch eben nie langfristig. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt kam immer und wie oft sogar mit mehr Gewicht als vorher. Nun sind wir aber keine 20 mehr und die Veränderungen am Körper sind unübersehbar. Wir spüren, dass wir nicht mehr so viel Leistung bringen, wie früher und schieben es auf das Alter. Was ja...